憂鬱な日曜日の夜、月曜日に会社に行きたくない時の超効果的な実践方法
楽しかった休日も終わりかけの日曜日
また明日から仕事行かなきゃならないと思うと憂鬱になる
ああ会社行きたくない行きたくない行きたくない！
俗にいうサザエさん症候群ってやつですね
この憂鬱さをなんとかしたくて色々ググってみたけど、効きめなさそうな答えしか出てこないんです
特に会社に行きたくない理由が、上司のパワハラだったり先輩の陰湿な言動だったりすると全然だめです
答えとしてありがちなのが、例えば
金曜日の仕事を中途半端なまま残して、月曜日にそこから仕事を始めるってやつ
仕事「自体」が嫌で会社に行きたくない人には効果があるかもしれませんが、そんな方はほとんどいないんじゃないでしょうか
ほとんどの方は、仕事自体もまあ原因ではあるけど、職場の雰囲気だったり人間関係が主要因だと思うんです
なのでこんなのは、なめてんのか！っていうくらい甘い甘い
これで解決する方は、むしろ幸せです
次にありがちなのが、月曜日の仕事が終わったら自分に最高のご褒美をあげるってやつ
これは、微妙ですね
全く効果がないかと言われるとそんなことはないけど、何もしないよりはマシっていうレベルでしょうか
なんで微妙なのかというと、結局これって月曜日に向かう嫌な気持ちを忘れて楽しいことを考えましょうっていうのとほとんど一緒だからなんですね
憂鬱な日曜日の夜、月曜日はこんな楽しいことをしたろっとかこんなおいしいもの食べたろって考えても、少しすると自然に嫌な上司や職場の雰囲気が浮かんでくるわけです
これは、人間の性
そして更に悪い妄想へと発展していくわけです
そこで今回は、特にパワハラ系上司を持っていたり職場の雰囲気が悪かったりが原因で月曜日から会社に行きたくない方に向けて、解決策を提案します
それは
自分より厳しい状況にある人達の動画を観る
これです
これは、実践してみて本当に効果がありました
よく、人と比較して優越感を感じるなんでゲスだ！っていう意識高い系の方々がいますが、放っておきましょう
ゲスでもなんでも、自分のメンタルが一番大事です
観るものは、フィクションでもノンフィクションでもいいし、映画でもyoutubeでもなんならマンガでもなんでもいいです
おすすめは、映画の
アウトレイジ
ですね
これを観て自分と重ねると
ああ、この人たちよりは楽な環境だわあ・・・って思えます
いくらパワハラ系上司でも、あそこまで殴られることはないでしょう
顔をカッターで×点に切られることはないでしょう
小指切り落とされることもないでしょう
あそこまでヒリヒリした職場？もないでしょう
極端ですし所詮フィクションですけど、でも、それでも観ることで自分の気持ちが楽になるならラッキーです
是非試してみてください
（バイオレンス苦手な人は注意が必要です。私は苦手なのでバイオレンス描写の時は目を閉じて音だけ堪能）
ポイントは、出来るだけその場に自分がいた時を想像することですよ
それではまた
